'Kleur je leven' (Kjl) is een internettherapie voor volwassenen om zelfstandig depressieve klachten aan te pakken. 'Kleur je leven' is een initiatief van Mentalshare dat is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Mentalshare is opgericht door het Trimbos-instituut en levert e-mental health diensten met een sociale doelstelling. 'Kleur je leven'  is een bewezen succesvolle interventie.

Voorjaar 2010 is besloten om een nieuwe versie van  'Kleur je leven' te realiseren . Essentieel in de nieuwe versie zijn de verwachtingen van internetgebruikers met name qua vormgeving en gebruiksvriendelijkheid. Het VitalHealth Platform werd als basis gekozen voor de nieuw te bouwen applicatie. Inmidddels is het nieuwe ''Kleur je leven'' live met positieve resultaten.

Drs. Felix H. Olthuis, psycholoog en directeur  van Mentalshare geeft aan: "We hebben voor het VitalHealth Platform als basis gekozen, vanwege de 'state-of-the-art' techniek. We hadden de uitdaging om 'Kleur je leven' meer gebruiksvriendelijk te maken. Iedereen, van elke leeftijd en opleidingsniveau, moet deze cursus gemakkelijk kunnen volgen.  Dat is ons inziens zeer goed gelukt. Voor de mensen die ermee werken, spreekt de vormgeving en het gemak van het gebruik goed aan." 
Foto: Drs. Felix H. Olthuis, psycholoog en directeur Mentalshare
                                                                                                            
Goede resultaten
''Kleur je leven'' bestaat uit 8 lessen waarin je leert om beter met klachten om te gaan en met meer plezier te leven. Veel mensen reageren positief op deze laagdrempelige vorm van hulp, waarbij je zelf de regie hebt. Een verwijzing van een huisarts is niet nodig en de cursus is volledig via internet in eigen tijd en tempo te volgen. Bij de digitale inschrijving wordt door een psycholoog beoordeeld of de online zelfhulp geschikt is voor de klachten die iemand heeft. 11.000 mensen hebben de online cursus de afgelopen jaren al gevolgd. Ruim 70% van de deelnemers geeft aan door de cursus beter te kunnen omgaan met hun somberheid.

Bewezen effectief
'Kleur je leven' is bewezen effectief in het verminderen van depressieve klachten en het voorkomen van een klinische depressie. Filip Smit, hoogleraar evidence-based public mental health aan de Vrije Universiteit en senior onderzoeker bij het Trimbos-instituut: "Uit onderzoek blijkt dat online zelfhulpprogramma's voor depressie in klinisch en economisch opzicht effectief zijn. De kans op het ontstaan van een depressie neemt met 20% á 30% af". De cursus is door het 'Centrum Gezond Leven' van het RIVM erkend als bewezen effectief.

Over Mentalshare
Mentalshare levert e-mental health oplossingen met een sociale doelstelling. Deze oplossingen bestaan uit effectieve preventie en behandeling van psychische problemen en verslaving via het internet. Als onderneming is Mentalshare gericht op continuiteit, beschikbaarheid en duurzaamheid. De onderneming is niet gericht op winst, maar op het blijvend kunnen aanbieden van e-mental health diensten. Dit houdt in dat alle opbrengsten uit de activiteiten van Mentalshare worden gebruikt ten behoeve van e-mental health diensten. Mentalshare is opgericht door het Trimbos-instituut en wordt financieel en inhoudelijk gesteund door Noaber Foundation en VitaValley. Voor meer informatie ga naar: www.mentalshare.nl of e-mail naar info@mentalshare.nl .
Drs. ir. Jorne Grolleman, Product en Marketing Manager is de e-mental health specialist - en woordvoerder voor 'Kleur je leven'. E-mail:  j.grolleman@mentalshare.nl

Meer informatie?
Voor meer informatie over het Platform van VitalHealth waarop 'Kleur je leven 'gebaseerd is, neem contact op met VitalHealth: tel. +31 (0)318 - 75 4700 of mail ons via: info@vitalhealthsoftware.nl .